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2014-02-13 15:49:45

• 节食是可以瘦的。不过健康也受到影响的。做好早吃好，晚吃少就行。

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  白***

  2014-02-13 15:49:45

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2014-02-13 14:42:47

• 热心网友
  我用自己的经验告诉你,节食一定会瘦,而且腹部尤为明显.我用的是减肥食谱,按照上面的要求吃三天,然后再保证四天正常饮食,不过这四天不要暴饮暴食.这七天下来,腹部会瘦下来,大概能瘦三斤.我坚持了二个循环,瘦了六到七斤.然后就多喝水,每天至少8大杯水,少吃主食,特别是晚上,最好别吃主食,吃蔬菜和水果.我现在一直没反弹,而且又瘦了.我现在刚开始和立顿的立雅茶,刚喝了两天,不知道有没有效果呢.

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  小***

  2014-02-13 14:42:47

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