可以，但是这只是暂时的，效果差。很多节食的人一开始还好，时间长了会发现几乎没用，一般来说这顿饭没吃或吃的少的话下顿饭一般都会补回来（个人体验），零食更可怕！如果有毅力那就更惨啦，很有可能饿晕或者低血糖住院捏！
因此，适量控制饮食，要比节食好的多。
以下介绍几点注意事项（个人观点）：
1。多以蔬菜、水果代替主食（尤其是面食，米饭还可以）
2。少吃零食，以糖类（尤其巧克力）和彭化类（吃多了伤身体）为主。
3。吃饭定时定量即使是很饿也要控制，吃饭时放慢速度，不要狼吞虎咽的，这样也会减少食量。
注意：晚饭一定要少啊！不然躺在床上一定会长胖的！
4。海鲜类代替肉类，尤其要放弃猪肉、烤鸭，肉食鸡也要远离（有激素，会刺激你的食欲）。
5。吃的在少也要运动吧？！否则也会长胖的！
如果以上的都受不了的话，那建议你作手术吧！
抽脂也有很多人作的（我身边的人就有），不过有危险啊！！！！！！！！如果脂肪堵塞血管，那就完了。
。。 。。。，
都来不及救。。。。。。
以上只能让你做个普通瘦人，如果想要看起来和“排骨”一样的话，如果不是遗传，非得下狠手了，不过建议不要，一般人受不了。
非要的话，那就要以上几条再加上节食并且是一定要到住院那种程度的。回使人很憔悴的。
男孩的话一定不会的，就是女孩最好也不要，
男人不喜欢“排骨”样的女人（大多数男人如此，也许有个别喜欢的。。。。。。），而且那样会给人一种病态的感觉。
谢谢！！！以上个人观点，不同意见请提出，谢谢！！！。
最好再配合运动,这样肌肉结实,皮肤才不会松弛.
可以 但是這種?C是不健康的 我曾??過 結果??得?黃，??血 所以?食的?p肥方法是不可取的
可以,我现在就是每天基本上能不吃就不吃,当然也不是让你一点东东全不吃啦,馋的时候吃点米事,当你觉得不是很有食欲的时候就表吃了,我不知道你的体质素什么样子,反正我每年到这个季节就厌食滴,每天差不多只吃一餐,量也只有原来的一半哦,不过偶嘴馋,每天都要吃偶耐吃的酸奶,2-4瓶不等啦,别的就只有喝水了,偶一点也不饿,也没出现什么不适.偶不知道偶这是不是节食,反正对于减肥来说效果大大滴,每天最少瘦半斤腻.我每天早上称体重,今天是少了0.65斤哦.嘻嘻 如果你和我的体质差不多,可以试下哈.我去年就是这样减肥滴,过了一个完美的夏天,哈哈.
