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晚餐不吃晚饭喝牛奶会胖吗?
你好!牛奶是比较好的补充蛋白质类的营养品,面包的主要成分是淀粉,如果是晚上吃两片也是问题不大的。建议睡觉前1小时不要吃东西了,因为睡觉的时候人体的代谢是比较低,如果是睡觉前吃的比较多,容易发胖的。
D***
2016-10-07 07:46:29