你好： 1、首先得明确为什么不吃晚饭？是想彻底改变自己的用餐习惯，还是为了达到减肥之类目的？或是另有原因？ 2、如果是为了彻底改变自己的用餐习惯，那应该可以，一日两餐，四餐都不是问题。如果是为了减肥而饿自己，那是不合适的，日子久了，不出问题才怪，这可表示闹着玩的。 3、人的健康有很多标准。体重高于标准过多都可能影响健康，但并不一定是不健康。现在许多人以瘦为美不可取，其实适当胖点要比瘦好，过瘦更不利健康。 4、一日三餐是人类长期形成的习惯，生理上已经于其适应。如果不是万不得已，是没有必要去改变的。
会。晚上坚持不吃晚饭，长期以往会有减肥效果，但是不明显。经常不吃晚餐不仅对胃的健康造成一定影响，长此下去会引起营养不良。半夜有可能会饿醒,当然因人而异。肚子空空,长期对肠胃不好。
不吃伤胃啊！
保持肚内有一定饥饿感，睡觉会比较好，但是不要饿坏了，也要注意补充蛋白质和维生素
要能坚持住 会瘦的
如果我这么说吧,你晚上不用加班不活动,不吃晚餐根本没有问题,对身体也没损害什么,但是如果你晚上还要加班或者还要学习,这样不吃晚餐的话大脑供血不足,会使人感到头晕,没有精神学习或工作.所以不管吃不吃晚餐都要根据自己的情况去选择.祝你吃出健康
人的生命只有一次，何必自己为难自己呀。不吃晚饭是绝对不可取的，特别是长期不吃晚饭的人，回给自己埋下病根和祸害。现在你还年轻当然不觉的有什么危害，等你一旦到了60岁以后。再珍惜生命就晚了。100岁的人才活3万多天。何况我们一般人也有那么几十年。给你提个建议，好好的爱自己，爱你自己就是爱你的家庭，爱你的父母和朋友。只要控制好饮食习惯，别经常在外面吃，辛辣的刺激的食品。做到生活有规律。经常锻炼身体。 只要身体好健康什么都会有的。别在乎胖瘦。健康就好。 希望你好好的享受美好人生。祝你幸福！
如果用于减肥我劝你放弃所谓的晚餐不吃，我什么减肥都试过，晚餐不吃是当时能瘦一些，但是一旦放松会更胖，而且晚上如果晚一些睡觉的话，身体很不舒服的，对于晚上的皮肤保养没很有害的，长期大脑都受损伤，眼光长远一点。个人建议，把晚餐的时间提前一些，清淡一些，主食少点，瓜果蔬菜多些，就可达到减肥的功效，还可适当加些蛋白粉。
个人认为应该还是规律一日三餐较好 目前没有研究证实不吃晚餐会有好处。相反如果不吃晚饭，由于晚间时间较长，长时间空腹状态一方面可能会有低血糖，另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜。营养的缺失更会加速身体的衰老。所以建议规律饮食。 恶性减肥对身体伤害很大，减肥要符合健康科学性，适度进行，只要持之以恒一定会收到好效果。（本人曾经用半年瘦了10斤，饮食基本没受什么影响。）控制饮食是每天都要做的事情。
一日三攴有利身体健康。
如果你没有感觉不适，当然没有问题。 但建议不要长期不吃晚餐。
吃点素菜、水果。
不会有问提，只要你坚持每天都不在个时间段吃就会养成一种习惯。前提是你肚子是饱的，，
当然了，现在一般工作付出精力都很大，和古时候的养生也不一样，所以要吃
释迦摩尼制定出家人起居规定时，要求必须乞讨为生，因此又规定过午不食。我国僧人有地出租有善男信女供养，不需乞讨为生，是否过午不食由宗派或是寺院住持自己决定，也允许单人采取这种苦修的方法——出家人基本上是日暮而息，睡得早起得早，也没听说过午不食对健康不好。 过午不食，喝水即可，长寿之法！
不吃肯定伤胃
看晚上几点睡觉，睡得早没关系，睡得晚身体就招不不住了。释迦摩尼制定出家人起居规定时，要求必须乞讨为生，因此又规定过午不食。我国僧人有地出租有善男信女供养，不需乞讨为生，是否过午不食由宗派或是寺院住持自己决定，也允许单人采取这种苦修的方法——出家人基本上是日暮而息，睡得早起得早，也没听说过午不食对健康不好。
晚餐一定要吃但不能吃多，晚上不吃或多吃会影响到肝脾的正常工作，就会引发一些疾病。
喝点粥就行。一点不吃肯定伤胃。
不吃晚饭并不能减肥，晚饭一定要吃，吃得少点
就会对身体，很多方面造成不适当的影响
肯定对身体不好.多少吃点
健康谚语说：早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少嘛。但吃得少不等于挨饿，长期不吃晚餐，对身体是不利的，可以吃六、七成饱。
答：长期不吃早餐会得胆结石 长期不吃午餐会得胃病。因为长期不吃午餐说明你肯定饮食无规律。 如果你有早睡的习惯不吃晚餐有益健康，但如果你习惯晚睡的话应该在睡前两小时吃...详情>>
