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你好！一般而言，每天中速跑步达到40分钟以上会开始燃烧脂肪，所以，答案是肯定的，但关键要坚持！爱健相信你可以做到！欢迎浏览中国爱健网站！

2016-03-10 11:27:26

46 17 评论

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```
可以减肥，但同时注意节食。
```
全部
黑***

2016-03-10 11:27:26

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