最佳运动时间大概在什么时间
早上运动时,血压和心律的升幅较大,对健康会构成威胁。傍晚锻炼则对于人体最为有益。因为人的各种活动都受人体生物钟的影响,无论体力的发挥或人体的适应能力,都是下午和黄昏时候最佳. 有心血管疾病,清晨不宜运动,运动应在午后4至6时左右。因为清晨是心脑血管疾病的多发时间。
应该是在傍晚的时间,早上不是很合适运动的。
答:美国俄克拉何马州立大学健康中心的一位医学保健专家研究指出,黄昏是最适宜从事体育活动的时间,根据资料显示,在早上进行体育活动,血压及心率上升幅度均较大,对很多人来...详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:还真就没什么. 05月02日 星期五 00:30 联盟杯半决赛 泽尼特 - 拜仁 02:45 联盟杯半决赛 佛罗伦萨 - 流浪者 15:35 中超 深圳 - 北...详情>>
答:国内就是联赛,国际是4年一次的奥运会和亚运会,世界杯赛,世锦赛,国际排联大奖赛,亚洲杯赛,还有世青赛和不定期的邀请赛.详情>>