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请教有没有最能减肥的躺在床上就能做的运动？

  本人很懒又想减肥，请教有没有最能减肥的躺在床上就能做的运动？有的话请大方告诉我哦。

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最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。

2017-01-29 02:13:35

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