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脾虚如何调理?有什么好的办法?

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脾虚如何调理?有什么好的办法?

脾虚如何调理?有什么好的办法?

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    2018-06-21 04:24:08
  • 脾虚的话可以试试这个食疗方法:
    a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
    b. 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
    另外在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物,油腻是脾所不喜欢的,会加重脾脏的负担,要多吃一些清淡的食物,像豆类,鱼类,蔬菜类等。
    脾虚患者平时可以喝埤泰茶进行调理,补气健脾,养阴益肺,深度滋养,提升免疫力。

    A***

    2018-06-21 04:24:08

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