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脾虚如何调理,有没有办法治疗?
你好,脾气虚的患者要注意饮食上尽量清淡为主,尽量不吃油腻辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜水果可以适当的吃一些肉类奶制品海产品的,每天坚持适当的运动锻炼。
主要表现为食欲不振、全身乏力,特别下午开始全身酸软,舌苔厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差。平时以米粥为主,不要吃辛辣刺激和冷酸食物,多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片,有健脾益气、宁心安神的功效。