看您的情况是不是气血不足了，如果本身身体不够好，或者体质不强，或者是想通过锻炼增强体质，那么此时，您要注意了，气血不足的情况下去长时间强锻炼，反而会耗损仅有的气血，那么您要停止，先给自己补补。吃山药薏米芡实粥吧，补气养血。期间可以做些简单的有氧运动。
疲劳期吧，适当减量点，过一段时间再慢慢加上
越锻炼越累，有如下因素： 没看到效果，缺乏的毅力。 营养跟不上。 体质差，有某些疾病。 运动方法不适合或运动量过大。 运动锻炼是长期的，不能急。锻炼必须根据个人身体情况，量力而行。超过自己的承受能力，适得其反。坚持锻炼必见效果。（yuan_t)
过尤不及，元气入不敷出（即能量收支不平衡）
◇我已经坚持2个月锻炼，前半段是越练越有劲，但是后半段却练练就累 或者没有一点长进是什么原因 ◆可以改换一下节奏。
问：关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
