想要快速减肥不反弹，科学的减肥方法尤为重要。减肥一定要以健康为前提，以损害健康为代价的减肥方法都是不可取的，首先可以在饮食上和运动上加以改变，在饮食上合理安排三餐，尽量不吃或少吃高热量食物。做到多动，不要整天坐着或躺着。另外可以使用专业的外用纤体产品塑魅婷，在效果上和安全性上都很不错，是目前最受欢迎的绿色瘦身方法。
你好，我认为减肥药或茶还是不要再用了，一般这类药物对肝肾功能有损伤，有些人敏感的，可以导致急性肝、肾衰竭。您只有记住能量守恒定律，就好，入和出平衡才考虑减肥的，建议您运动减肥，这样既健康，又有效。
