减肥

节食减肥科学吗

蒋***

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不科学，①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 ⑥5秒钟按压耳部穴位5下 ⑦30分钟足底按摩 ⑧1个小时脚尖提起站立 ⑨跳1小时的舞 ⑩吃饭时每口嚼20次

不***

2019-03-05 09:17:05

27 2 评论

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其他答案

节食减肥不科学，主要还是合理搭配，均衡营养，比如吃鱼肉和牛肉就不发胖，少吃面食

杀***

2019-03-05 09:23:13

11 10 评论

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不需要节食，要荤素搭配。正常人应该按1：3的比例，如果要减肥要改成1：4的比例。效果不很明显，但是很健康。也要适当的运动.....

J***

2019-03-05 08:52:44

27 7 评论

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不科学  对身体不好 而且会反弹  不推荐这样

黄***

2019-03-05 08:51:04

10 10 评论

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您可以吃一些不那么油腻的食物，不过您也可以试下碧丽舒通润茶，效果不错，在通便、排毒、瘦身、美肤的同时，可提高免疫力；配伍名贵中药灵芝，从而达到排而不虚，排而不伤的真正目的。

甘***

2019-03-05 08:34:01

26 7 评论

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