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节食减肥科学吗?怎样才能健康瘦身?

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节食减肥科学吗?怎样才能健康瘦身?


	 	
	 

好评回答

其他答案

    2011-11-03 03:35:18
  • 感冒了没食欲啊,正好节食,哈哈.    我昨天又吃多了.不好意思列出来了,得帮我想办法啊禁食.
  • 2011-11-02 20:31:57
  • 健康减肥食谱:
      1、早餐:一杯牛奶,一颗水煮蛋,半个苹果或一些沙拉酱+马铃薯+火腿
      2、中餐:一碗饭+菜
      3、晚餐:在七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,除水果外
    

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