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怎样才能在一个月瘦十斤啊?
怎样才能在一个月瘦十斤啊,求实用的方法
绝食是最有效的方法
开***
2016-03-17 14:06:41
早晨饱,中午吃好,晚上吃少,多吃水果多喝水,多运动排汗。
啷***
少吃,多运动,加上保鲜膜。加上减肥精油。
H***
每次吃饭吃七成饱,晚上尽量不吃东西,不吃甜的,油腻的
卢***