个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
怎样才能一个月瘦十斤呢?
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增, 延长时间, 最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
问***
2016-07-19 08:13:29