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老花眼怎么自我防治?

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老花眼怎么自我防治?

老花眼怎么自我防治?

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    2019-01-05 23:31:33
  • 清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先 将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后擦脸部和眼 肌,再用双手轻轻搓20次。
    平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、 维护眼肌。同时用双手轻度揉搓眼睑来滋润眼 球;闭眼时竭力挺起肩膀,两眼紧闭一会儿再 放松,如此反复操作
    每天晚上临睡前,用40°C~5(TC的温水洗 脸,洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不 要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位, 头向后仰,约热敷1~ 2分钟,待温度降低后再 拿水洗脸。

    张***

    2019-01-05 23:31:33

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