人人都希望有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛髟但随着年龄的增长，眼睛和其他组织器官一样，不可避免地发生老化。特别是到了四五十岁的中年时期，许多人发现自己的眼睛渐渐不听使
唤了，不仅读书看报极易疲劳，而且越来越看不清近距离的字, 直至无可奈何地戴上“老花镜”。“老花眼”是怎么回事，有没有预防其过早出现和过快发展的方法呢？答案是肯定的，那就是补肾养阴可以防治花眼。
我们的眼睛|一般在45岁左右，开始出现近距离工作或阅读困难，这是因为晶状体弹性减弱，睫状体的调节能力下降造成的，医学上称为“老花眼”。中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。祖国医学认为|眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有胃气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。
人到中年，阴精不足，肾精始衰。目中光华发越于外而散乱，不能收敛用以近看，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣忧郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏而阳火盛，阴精之水不能制伏于火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。
为了防止老花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，用眼不过度，适当运动。另外可用中药调养，壮水之主，以制阳光。治疗宜补肾养阴，益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸艳子、女贞子等药，既可煎汤服，又可作茶饮。同时，如果配合做眼睛保健操，则效果更佳。
