如何防治老花眼？

法冷水洗脸:每天早晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。 首先将双眼浸泡于冷水中1至2分钟，然后擦洗脸部及眼 睛周围的眼肌，再用双手轻擦20至50次。常眨眼:平时可一开一闭有节奏地眨眼来振奋、维护 眼肌，同时双手轻擦眼睑，以增进眼球的滋润。热敷眼部:每天临睡前，用40至50摄氏度的热水洗 脸，先将面巾浸泡在热水中,取出时不要拧得太干，趁热 敷在额头和双眼部位,待温度降低后再拿开洗脸。熏蒸双眼:可将暖水瓶...

法冷水洗脸:每天早晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。 首先将双眼浸泡于冷水中1至2分钟，然后擦洗脸部及眼 睛周围的眼肌，再用双手轻擦20至50次。常眨眼:平时可一开一闭有节奏地眨眼来振奋、维护 眼肌，同时双手轻擦眼睑，以增进眼球的滋润。热敷眼部:每天临睡前，用40至50摄氏度的热水洗 脸，先将面巾浸泡在热水中,取出时不要拧得太干，趁热 敷在额头和双眼部位,待温度降低后再拿开洗脸。熏蒸双眼:可将暖水瓶打开，用热水蒸气轮流熏蒸双 眼，注意眼睛不可离暖水瓶口太近，以免蒸气烫伤，也可 将热水倒入杯中，眼睛置于杯口上方，闭眼熏蒸。以上方法能消除眼睛疲劳，激活眼睛的晶体细胞，增 强其新陈代谢，并能改善细胞衰老,增强晶体弹性。同 时，还能改善睫状肌的松弛状态，增强其舒缩的弹性，使 晶体弹性恢复正常，从而改变人体因衰老而引起的眼睛 老化的生理状态。