饭后多久可以锻炼减肥

中午饭后多久可做减肥运动?如慢跑,健身操等 谢谢!1

云***

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饭后，就尽量站着，散散步，不可做剧烈运动。
饭后四十五分钟，可以适当加强一些运动幅度。
剧烈运动最好在饭后三小时进行。

南***

2007-11-18 22:21:02

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其他答案

一般需要半个小时以上的
减肥小窍门
不知不觉减肥已经成为我的生活方式了，我选用的是节食减肥效果还不错，当你饿的时候往人中你擦一点薄荷油就不饿了效果很好！不知道大家试没试过。我只是将心得告诉大家当大家早日摆脱不理想的身材，我们一起努力吧！

沉***

2007-11-19 09:08:57

402 239 评论

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```
一个小时后才可以
```
全部
高***

2007-11-18 21:37:31

374 245 评论
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```
饭后四十分钟开始运动应该不错。
```
全部
两***

2007-11-18 21:28:52

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饭后半个小时就可以锻炼了,以前上体育课,老师就是这么说的.

z***

2007-11-18 21:27:42

373 245 评论

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食物要3个小时才能从胃里排空，所以如果1点种吃完饭，4点种才能锻炼。

蓝***

2007-11-18 21:09:14

371 245 评论

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