最少半个小时，我的经验是一个小时。要不然会肚子疼。当然是说剧烈运动啦。饭后慢走是很舒服的，别坐在那里不动，长肉长的比较快，特别是小腹。
一般在饭后30分钟就可以进行运动，如果是比较剧烈的运动，如健身、跳操、长跑等，应在一个小时以后再进行。
饭后45分钟进行运动最好.
饭后食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能运动。
饭后一般在30分钟－1小时以后就可以运动。
半小时吧。然后就可以散散步了。
答：一般是要求半小时以上,只要不是剧烈运动,都可以参加.还要 看自身是否适应.详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
