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太极拳健身的奥秘在哪里?

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太极拳健身的奥秘在哪里?

太极拳健身的奥秘在哪里?

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  • 2017-12-02 21:00:07
    太极拳的动作柔和、缓慢,被称为是一种“柔性武术”,它之所以能起到 良好的健身作用,是因为太极拳是练气、练身、练脑高度和谐的身心整体运 动,是在大脑的控制下,形体、呼吸、意识三者密切配合的运动,既练内, 又练外,内外俱练,所以对人体健康非常有好处。

    思***

    2017-12-02 21:00:07

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