日常排毒粗粮有哪些?
日常排毒粗粮有哪些?
糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。现在加工的精细化,对人体的机能来说的话,并不是好事呢。 地瓜:纤维质松软易 消化,可促進肠胃蠕动,有助排便。烤地瓜——连皮一起烤、一起吃掉,效果更好。 燕麦:滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促進肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
薏仁:可促进体內血液循环、发挥 利尿 消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。 小米:不含麩质,不刺激腸道壁,属于比较温和的纤维质,容易消化,适合搭配排毒餐食用。 红豆:可增加肠胃蠕动,减少 便秘,促进排尿。 绿豆:有 清热、解毒、祛火之功效,是我国 中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢。 黄豆:食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便。 玉米:含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
答:怀孕晚期排毒,其实是不建议喝绿豆汤的,如果每天都喝绿豆汤,会导致有早产的现象,因为绿豆是寒性的详情>>
问:过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞...
答:乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>