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粗粮+水果可以减肥排毒吗？

粗粮+水果可以减肥排毒吗？

M*** | 2018-07-28 16:21:58

全部答案（共1个回答）

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止 便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白 木耳、黑木耳、 蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、 菊花、 海带、 枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

张*** | 2018-07-28 16:59:58 1 1 评论

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