说一说慢跑能锻炼哪些身体素质？
说一说慢跑能锻炼哪些身体素质?
心脏，肺活量，其实身体的每一个部分都可以锻炼
我***
2014-01-06 19:37:12
慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
双***
2014-01-06 19:07:19
问：慢跑能长高吗?学医的请进什么时候
答：你好! 是否能长高？与遗传基因、居住环境、生活习惯有直接的关系： 一、加强营养也有助于身体健康、长个； 二、坚持锻炼身体也有助于身体健康、长个子； 三、保持良好...详情>>
问：闭嘴慢跑能锻炼肺活量
答：其实最好是游泳！详情>>
问：哪些人群不适宜跑步?如果没有什么
答：你说的问题的确存在，主要是患有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人，不适合剧烈运动，有些人跑步之前没有进行热身运动，直接就跑，所以可能会造成对身体的伤害，建议不要早上...详情>>
问：每天早上跑步之前是吃早饭好还是不
答：详情>>
问：慢跑真的锻炼身体吗我体质不好跑一
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
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