爱问知识人 爱问教育 医院库

闭嘴慢跑能锻炼肺活量

首页

闭嘴慢跑能锻炼肺活量


        

提交回答
好评回答

其他答案

    2008-12-02 19:55:00
  • 应该半张开嘴与鼻子一起呼吸就可以了。

    z***

    2008-12-02 19:55:00

  • 2008-12-02 11:24:00
  • 嗯`用鼻子来呼吸一般来说是不可以练肺活量的如果你想练肺活量的话,你就应该去爬山,然后到 了山顶就深呼吸放开嗓子把肺部里的气吼出去,但在吼的过程中要注意的是要悠远悠长的吼出来,这样不紧对你的肺活量有很大的提高而且还可以让人的心情也舒畅!我也是经常这样来练肺活量的,感觉超好。

    m***

    2008-12-02 11:24:00

  • 2008-12-02 08:15:00
  • 慢跑中采取鼻出鼻入呼吸法只是有利于口腔等上呼吸道的健康,锻炼肺活量则需要在跑步步伐中逐步延长呼吸的时间,如二步一吸、二步一呼变为三步一吸、二步一呼等。

    a***

    2008-12-02 08:15:00

类似问题

换一换
  • 体育/运动 相关知识

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):