如果出现脑供血不足的症状时，需要检讨自己的日常行为，及时的控制原发病是非常重要的。平时不要给自己带来太多的心脏和血管负担，日常饮食要清淡，建议大家以蔬菜水果为主，适量的食用肉类。那么如何改变脑供血不足？大家一起来了解一下吧！
1、低盐饮食
高盐饮食可能会造成血管的损伤，对于脑供血不足的患者，平时要低盐饮食，因为低盐饮食对血管具有保护作用。
2、饮食多样化
脑供血不足患者平时的饮食要以杂和广为主，平时多吃一些五谷杂粮和新鲜蔬菜，对血管都具有保健作用。
3、运动锻炼
运动可以保护和软化血管，低强度的运动对改善脑供血不足的不适症状是很有帮助的。而且运动会是一个长期的过程，需要不断的坚持，才能达到调理的效果。
4、按摩穴位
人体一些穴位对于保证大脑正常有重要的作用，比如经常性的按摩风池穴，可以改善大脑供血不足，从而减轻头晕和失眠的症状。而内关穴能改善脑部血循环，防止脑供血不足。另外平时可以多去外面呼吸新鲜的空气以此来防止脑供血不足。
答：详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
