薏苡仁我们都了解是普遍的中草药材，薏苡仁在平常除开能够 当药以外，还能用于服用，可以用薏苡仁作出各式各样的食材来服用，味儿全是很好的，薏苡仁在平常的食用方法也是许多的，薏苡仁在平常还能够制成茯苓粉，用茯苓粉制成各式各样的特色美食服用，但是因为茯苓粉在平常不溶解水如何吃比较好呢?
茯苓粉不溶解水如何吃?
1、泡着喝
茯苓粉不是溶解水的，无论怎样泡全是泡不动的，因此 一般全是将它用于熬粥，要不然便是煮一下，再放纯蜂蜜。
2、白茯苓粥
将白茯苓粉与梗米一起熬粥，具备祛斑增白和盈润皮肤的作用，要想皮肤白的盆友能够 试一下哦。
3、薏苡仁糊
碗里倒进小量水添加一勺子茯苓粉翻拌，再次引流加粉拌和，倒进热锅里，期内持续拌和，直至全透明状就熄火，添加糖、或者纯蜂蜜调均匀就可以服用了。
4、枣泥茯苓糕
提前准备茯苓粉100g、糯米粉75g、粘米粉50g、枣泥馅200g、白砂糖40g、水100ml。将茯苓粉、粘米粉、糯米粉和糖倒进碗中翻拌，分次添加水，用力揉成膨松的糕粉，筛粉2次，枣泥馅擀成的圆，将一半糕粉放进磨具中，抹平表层，放进擀好的枣泥片，倒进剩余的糕粉抹平，盖上湿沙布，放进笼屉，沸腾后，火灾蒸30-40分钟，烂熟就可以。
5、茯苓膏
提前准备：茯苓粉100克、新鲜牛奶50克，纯蜂蜜。
作法：把茯苓粉和牛乳用搅拌器搅拌成泥糊。把他们倒进砂锅，用大火烧开，略微制冷之后，再添加适量的纯蜂蜜就可以。
茯苓的功效与作用
1、减轻脾虚泄泻清稀。薏苡仁既能健脾胃，又能渗湿，针对脾虚消化吸收紊乱引发泄泻、清稀，运用薏苡仁有标本采集兼具之效，常与党参、白术茯苓、淮山药等搭配。有能用为润肺脾，治气虚之配合药。
2、减轻痰浊咳嗽。湿痰入络，肩背酸痛薏苡仁既能芳香化湿，又具健脾胃功效，针对脾虚不可以消化吸收水液，停聚化生痰浊之病，具备医治功效。能用半夏、茯苓同用，也能配桂枝、白术茯苓同用。治湿痰入络、肩酸背疼，可配半夏、枳壳同用。
3、减轻心悸、失眠等症。薏苡仁能养心安神，故可用以心神不宁、心悸、失眠等症，常与山参、远志、酸枣仁等搭配。
4、防癌。临床医学常见医治食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌症肿瘤中属脾虚湿热、痰浊内停、寒湿壅结者。