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杭州治疗失眠症哪家医院有名

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杭州治疗失眠症哪家医院有名

span杭州治疗失眠症哪家医院有名杭州治疗失眠症您好我今年22岁,倒是不失眠,可是好些年了,每天必做梦,这是怎么回事/span span我这是什么病啊?我该怎么治疗?/span

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全部答案

    2018-12-20 01:49:23
  • span你好,生活中处处可见失眠的患者,导致这种现象的因素有很多,最常见的便是心理因素,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因;同时生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等也会给人们的心理造成伤害,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠;因此,失眠很普遍,要想摆脱失眠,要进行及时的治疗。/span span建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。/span

    被***

    2018-12-20 01:49:23

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