嘉宝果的功效与作用禁忌

嘉宝果，又称为加波果，是一种生长在热带地区的水果，主要产于东南亚地区。嘉宝果味甜，口感清爽，营养丰富，含有大量的维生素C、纤维素和矿物质等营养成分，具有多种功效和作用。

1.改善消化系统：嘉宝果富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题，同时还能有效降低胆固醇和血糖，减少肠道疾病的发生。

2.保护心血管系统：嘉宝果中含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够抗氧化，减少自由基对血管的损伤，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。

3.增强免疫力：嘉宝果中含有多种维生素和矿物质，能够增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

4.缓解疲劳：嘉宝果中含有丰富的碳水化合物和矿物质，能够提供能量，缓解疲劳，增强体力。

嘉宝果的禁忌：

1.过敏体质者不宜食用嘉宝果。

2.嘉宝果中含有一定量的果糖和葡萄糖，糖尿病患者应适量食用。

3.嘉宝果中含有草酸，过量食用会影响钙的吸收，容易引起结石等问题，因此不宜过量食用。

4.嘉宝果的种子含有一定的毒性，不宜食用。