提神，要跟据身体情况来调节的，详细情况跟我说说，我再告诉你如何调理。
运动运动，喝咖啡，浓茶都可以。风油精也不错。
喝茶和喝咖啡都有提神效果
龙虎舒醒精华露搭配穴位按摩可以提神哦~ 介绍几个搭配龙虎舒醒精华露，然后按摩进行提神醒脑的穴位： 1。按揉百会穴 百会穴位于头顶正中的最高点（如图），是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。 方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复6次。
此法适用于各种人群。 2。按揉太阳穴 太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指（中指）的凹陷处（如图），是经外奇穴，按摩此处还可缓解头痛。 方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。
此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。 3。按揉风池穴 风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平（如图）。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复3-5次。
烟，浓茶叶，咖啡等都可提神。
答：喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具...详情>>
