睡不了觉是为么啊睡不了觉是为么?
睡不了觉是为么啊睡不了觉是为么
病情分析:你好,这个的话,是自己的一个睡眠的质量不好的问题,自己先不要太着急,生活中可以多注意放松一些,生活的节奏要注意规律一些来指导意见:建议你自己先不要太着急,多参加一些运动锻炼,生活中可以多喝些温开水、豆浆、牛奶,是可以帮助调节很多的哈。然后晚上可以多泡泡脚、按摩一下,注意缓解自己的疲劳和兴奋的话,可以很好的促进自己的睡眠的质量的哦
答:病情分析: 您好,由于老年人体内激素急剧下降,会导致钙的大量流失,造成骨质疏松症的可能,须及时补充钙和维生素D。这个可以通过药物和食疗的方法来综合调理为佳。 指...详情>>