有什么方法使得快速进入睡眠？
看看电视让自己眼睛疲劳一点，适量喝点酒可以帮助睡眠的。
好***
2014-07-22 06:21:02
每天坚持运动睡前到外面跑步，跑好步洗个热水澡对睡眠有很好的帮助的。
收***
2014-07-22 07:26:48
问：如何使自己快速进入睡眠？
答：教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都...详情>>
问：失眠了/撇嘴，有什么方法可以迅速进入睡
答：治疗失眠，练习气功效果好。我有体会。找个僻静处，自然站立或半躺着，微闭双目，双手放在丹田上，开始数数（排除一切杂念），每次可以几分钟，随着注意力集中可增加到十几...详情>>
问：有什么办法可以让我迅速进入睡眠状态
答：做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积...
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你好!那要看那种车型,A6有很多型号的,
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