有什么方法可以迅速进入睡眠状态啊？
失眠了/撇嘴，有什么方法可以迅速进入睡眠状态啊/睡
治疗失眠，练习气功效果好。我有体会。找个僻静处，自然站立或半躺着，微闭双目，双手放在丹田上，开始数数（排除一切杂念），每次可以几分钟，随着注意力集中可增加到十几二十分钟。一切会如您所愿
海***
2013-09-27 09:13:47
信基督，睡前祷告，或放基督教音乐，凡事交托上帝，不要自己背负重担，上帝的本意是要叫人得安息……圣经.诗篇127:2 你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉
烤***
2013-09-27 04:00:30
问：失眠了。有什么方法可以快速进入睡
答：头悬梁 锥刺股详情>>
问：医生你好，我最近几天连续失眠，精
答：心理压力大会导致失眠，可以通过舒缓神经的办法来解决，如点按百会穴和涌泉穴。如果是肝不藏血导致的血不养神，可以用舒肝和补肝血的办法来解决。还可以试试二至丸。当然，...详情>>
问：睡觉的时候有什么方法可以快速地进
答：您可以试一下出去跑跑步再洗一个热水澡，或是喝一杯热牛奶，或是在床上做一下肢体的运动，比如脚靠墙来一个倒立。也可以看一本无聊的书等等。另一方面，按规律的睡眠是非常...详情>>
问：怎样才能睡得着求解求解求解
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分...
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目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积...
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