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有什么简单的食物可以健康增肥？

有什么简单的食物可以健康增肥，本人比较瘦加上我最近开始运动

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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

2016-09-22 14:52:37

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