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我是一个胖子胸部的肉很多怎么才能快速的减掉呢？

我是一个胖子胸部的肉很多怎么才能快速的减掉呢！

E*** | 2017-06-03 15:42:18

全部答案（共1个回答）

告诉你一个方法，每天晚上平躺在床上时，双腿并拢伸直，然后用腰腹的力量把双腿同时抬起，再放下，越慢越好。每天坚持做10-15分钟，就会有效果。

天*** | 2017-06-03 15:39:23 353 213 评论

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