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什么有氧运动减脂最好？

 什么有氧运动减脂最好？听说有氧运动减肥效果很好的，那具体是哪一种运动项目？

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减肥是需要有毅力坚持的,也需要饮食等合理搭配好的,运动方面是可以游泳,慢跑或是快走,跳绳,骑自行车等,我是觉得走路是很简单的方式的,有的时候上班途中提前下车一站就可以做到的

2016-09-03 14:02:52

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