有一种用盐法，就是把你想减的部位撒上盐然后用保鲜膜包起来，慢慢揉搓，直到盐溶解为止，这个方法对减腰和腿很有效，不防试试. 做扭转运动.双脚分开半米多,双手侧平举 向右扭转身体,左手搭在右肩,右手在身后搭在左胯部,用力挤右腰,保持一分钟,再反方向扭,注意一定要保持一分钟,尽最大可能扭,感觉腰部的伸展和挤缩,每天做几次,这个动作很有效,几天就能看到效果. 可以用呼啦圈来减腰中的脂肪，每天早晚各一次，每次10分钟就可以。 消脂茶配方： 茶叶、生姜、诃子皮各等份。 用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。 功效：治积食，减肥。 祝你成功!
