怎么办经常睡眠质量不好？
经常睡眠质量不好，喜欢做梦。怎么办
病情分析：你这种情况应该是以前长期手淫造成的肾阴亏虚，阴虚火旺扰神所以才会出现多梦、睡眠质量不好的情况，而且还会造成性生活时间短的问题。指导意见：建议这种情况到医院去看一下中医，通过中药调理一下，这段时间尽量减少性生活和性刺激，也要戒除手淫的坏习惯，可以适当服用六味地黄丸以滋阴补肾应该会有疗效，当然要以中医辩证为准。
午***
2016-10-19 11:16:51
问：晚上睡觉总是做梦，睡眠质量不好怎
答：原因主要是植物神经功能紊乱引起的，调节的方法最重要当然是调节自己的心理先，精神放松了，症状也会改善的，药物方面可以吃点谷维素，实在睡不着可以在医师指导下服用些镇...详情>>
问：晚上老做梦，睡眠质量不好怎么办晚
答：睡觉之前不要吃太多东西,被子盖轻的~详情>>
问：睡觉做梦代表睡眠质量好还是不好?
答：根据医学和观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人...详情>>
问：怀孕15周，真的好不习惯呀1，尿
答：详情>>
问：最近睡眠不好夜里总是做梦经常睡醒
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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