睡眠质量不好经常做梦怎么办?
睡眠质量不好经常做梦怎么办?怀孕5个月最近睡觉老是做梦,喝点牛奶有没有用呀。
这个的情况的话,你可以睡觉之前的话,和一些孕妇奶粉,平时的话白天多出去走动一下,这样的话睡眠会好一些
这是正常的因为孕晚期孕妇的睡眠质量很差所以经常做梦建议你可以多吃点有营养的东西
这是日有所思夜有所梦,像你这种情况的话,白天尽量不要睡觉,或者是少睡觉,多出去走走,散散心,呼吸呼吸新鲜空气,晚上睡觉自然就好一点
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