睡觉睡不好，起来很累，怎么办？

睡觉睡不好，起来很累，老是做梦，是不是有一种高科技的仪器可以改善睡眠啊？

2*** | 2012-06-27 18:44:50

如果身体没有什么不适只觉得累，我觉得应该和生活规律有关系，保持健康的生活规律，早睡早起，早晨起来多运动.再配合营养的膳食帮助调节，会更好..希望我的一些观点对你有所帮助，祝你吃嘛嘛香，身体啵棒！！

偷*** | 2012-06-27 23:10:54 49 21 评论

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睡不好！感觉很累，首先你得分析是什么原因造成的！
一般分为两方面的，一为身体原因造成的，这个就不用说了，得去医院好好查查，二就是工作，家庭等因素造成精神上造成的，这就得从根本上找原因，要学会沟通和解压调节了。

1*** | 2012-06-27 18:52:48 53 21 评论

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