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吃红薯有什么好处

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吃红薯有什么好处

              有人知道吃红薯有什么好处?

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    2018-06-21 05:01:08
  • 红薯是一种比较有营养价值的食物,也有甘薯、番薯、山芋的叫法。红薯是有一定的保健作用的,红薯既防癌又益寿,它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。  还对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的存积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。  他还是一种理想的减肥食品。它的热量只有大米的三分之一,而且因为它富含膳食纤维,而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

    黑***

    2018-06-21 05:01:08

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