熬夜如果熬习惯了，睡不着的话，建议你早上早一点起，中午也不要午休，然后晚上就比较劳累，容易困，容易睡着了，
睡前用热水洗脸，喝杯热牛奶，睡前听平缓的音乐
调整作息时间，早睡久了也会成习惯
(┘⊙ω⊙)┐你要不要尝试一下听听老师们的讲课视频，定个时，温习一下学生时代上课打瞌睡的睡眠模式
放下手机强行让自己入睡
答：睡不着,同感详情>>
问：关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
问：颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤，颈椎1—2节受损，保守治疗后，现在除...
答：这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>
