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喝酸奶是减肥还是增肥的？

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病情分析：
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。
指导意见：
喝酸奶最好是在晚上睡前一个到半个小时之间喝，也可以在饭后一两个小时喝，这样有助于消化，能达到减肥效果

2015-08-28 13:59:17

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