体脂也很少,但为什么游泳累特快?
我擅长长跑,体脂也很少,但为什么游泳累特快??还下水就沉,漂不起来
其实跑步跟游泳是两码事,我就是游泳队的,但不论是长跑还是短跑都很烂,所以你就不要把你跑步的事跟游泳联系到一起了,只要你跟其他人一样从零练起就OK了。 游泳的呼吸节奏跟跑步也是不同的,对于身体各处的肌肉耐力都有要求,只要多练自然就会掌握节奏了,当你掌握了要领后就不会觉得有沉啊,累啊。。。之类的问题了这跟肌肉结构没关系,只是纯粹的肌肉惯性问题,说白了就是对于某种运动的适应性问题
我觉得二楼说得很有道理,我想说的他都说了。还有,即使你姿势对了,可能因为你比较紧张,手脚划动过快,也可能会引起容易疲劳吧。总之,感觉100米蛙游也游不到,说明你肯定不熟练。你可以试试看你游25米,数下要划多少下,如果熟练的话,业余爱好者,比如我一般可以25米11下左右吧(女生)
缺少水感,蛙泳刚刚接触的话是很累人的 , 但是时间长了自然就好了。 有了水感,你慢慢的游,却一样有速度的,而且还不累人。除了自游泳 叠泳,其它的常见泳姿都很轻松的。 加油啊
好好学
答:想了解自己的发胖指数,必须从掌握你的身体脂数开始,体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。如果没有备有体脂肪计或不知道如何计算体脂率,那做做下面的测试题,推算你的体...详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:还真就没什么. 05月02日 星期五 00:30 联盟杯半决赛 泽尼特 - 拜仁 02:45 联盟杯半决赛 佛罗伦萨 - 流浪者 15:35 中超 深圳 - 北...详情>>
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