谁能告诉我,运动过量是不是也会导致失?
谁能告诉我,运动过量是不是也会导致失眠
从医学的角度来说会的,但是很少有这样的状况,如果说你真的运动量过大,会很累的,人在累的情况下躺床上就会睡着的;不知道你喝不喝运动饮料,这个东西是提神的,再有就是你一定要调整心态。希望对你有用
运动过量对身体伤害很大,多种因素都可以导致失眠。如果您认为我的回答对您有帮助,请点击“对我有用”,谢谢。
肯定会的,而且运动完马上睡觉,你的身体还处于一个比较兴奋的状态,最好洗个热水澡,喝杯温的牛奶,这样有助睡眠!
睡前是不适合大量运动的,容易太兴奋难以入睡
运动过量会导致很累,累了就能很快入睡。(赠人玫瑰,手有余香,帮你,点有用)
答: 运动过量可能会导致神经官能症,使你的反应能力下降,平衡感降低,肌肉的弹性减小。不运动虽然不好,但至少人体保持了一个安定状态,但运动过量打破了人体自身的和谐,比...详情>>
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