最近总是失眠头疼。怎么回事儿啊
最近总是失眠头疼。怎么回事儿啊。
。心理指导:朋友,你好,根据你的情况描述分析,失眠主要是因为思虑过多导致精神紧张、忧心忡忡情况引起的;治疗失眠主要是通过改善心理状态,缓解心理压力等进行心理调节;偶尔可以服用少量镇静催眠类药物,但是不建议长期服用催眠类药物,很容易产生药物依赖性。建议保持积极乐观的生活态度 ,改变不良的生活习惯,每天争取十点钟上床睡觉,按摩一下头部,躺下以后要给自己放松心情的暗示,睡前一小时可以喝一杯热牛奶。希望我的建议对你的情况有所帮助,祝早日康复,生活幸福。
答:1、可能是你身体比较虚弱,长期的坐着,或者长期的不锻炼身体,都会导致身体越来越虚弱。“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的。长期不锻炼身体,不运动,还会导致...详情>>
问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>