常见的单糖包括哪些?
常见的单糖包括哪些?
常见的单糖有葡萄糖、果糖和半乳糖。①葡萄糖:是能被人 体直接吸收利用的最重要的单糖,主要存在于植物性食物中,如 葡萄、香蕉、柿子等多种水果中,蜂蜜、红薯、玉米等食物和一些动物性食物中也有葡萄糖。人血液中的糖也是葡萄糖。②果糖:主 要存在于各种水果及蜂蜜中,蜂蜜中含量最高。果糖是甜度最高 的一种糖,在体内被吸收后可转化为葡萄糖。③半乳糖:是乳糖的分解产物,甜味低于葡萄糖和果糖,在体内被吸收后也是先转 变为葡萄糖后才被利用的。
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>