你还在发育吗?发育的时候一定要多吃、多运动。不要去相信什么黄金搭档。
由于发育的时候身体所需的营养物质很多，所有一定要多吃有营养的东西(当然，并不是让你暴饮暴食)，我家先天基因就不好，爸妈都偏矮，所以我妈在我发育那会儿雷打不动每星期一只童子鸡，平时做菜的时候也注意多烧含丰富钙质的食物(牛肉长筋骨、菠菜既补铁又补钙)。另外，光补钙是不够的，因为钙并不能被人体直接吸收，而是要依靠维生素D的作用，因此也要注意摄入足够的维生素D(多吃蔬菜水果，不要挑食)，同时多晒太阳，以帮助维生素D的吸收。
还有就是多运动，促进骨骼的发育。打篮球是个很不错的运动，可以同时锻炼你的耐力、爆发力、速度和弹跳。骑自行车、跳绳、爬楼梯都是又方便又有效的锻炼方式，推荐!
答：首先在做怀孕前准备时，就要调 整作息制度，养成早睡早起的好习惯， 而且尽量把费力费神的工作放在怀孕 前或分娩后去做，如学位考试、升职考 试等，以免妊娠时过分紧张...详情>>
问：关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
