这是为什么呀失眠求解救?
失眠求解救|老是睡不着,这是为什么呀
是你的肝胆不好
临床上常用的安眠药分3大类,一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松,要想彻底治疗好失眠的话,还是需要着重治疗,安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药,对肝脏都有严重的影响。 一、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 二、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。
答:失眠的原因比较多,有可能是精神紧张,压力很大,不过基本都是有精神系的问题导致的。 我也在网上找过不少资料了。很多都不太好,前些日子有看到叫(朱莉婂与失眠的血泪斗...详情>>