谁都不想很快就变老，女人更是抗衰大军中的主力。生活在繁忙的现代生活中，来自 四面八方的压力，已经让越来越多的女性付出健康代价。苍白的面容，急剧下降的视力， 免疫力变差……不少女性原本肤色红润、明眸皓齿，但步入中年还没多久，身上就发生了 诸多变化：头发失去光泽、干枯分叉，头昏眼花，还伴有腰酸腿痛、月经不调，等等。
这 些变化让女性朋友们痛苦不已，于是很多人开始花费大量的金钱，选择更好更贵的护肤品、 补养品，和衰老做最后的抗争，结果是治标不治本。其实，上述不适症状很大程度是由于阴虚。 女性特殊的几个生理时期，有一个共同的特点，那就是都会耗损女性体内的血液，很容易 遭遇到阴虚的袭击。
说起阴虚，多数女性了解得不多，其实就是人体的阴阳失去了平衡。 一般说来，我们把支撑身体的机能物质称为阳，而把体内的液体，包括血液、唾液、泪水、 精液、内分泌及油脂分泌等称为阴。阴虚就说明人体内的精血或津液少了，所以会相应地 影响到脏腑的健康，引发相应脏腑器官的虚弱、疾病。
具体说来，肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥；胃阴虚的主要表现是咽干口渴、 大便干燥；肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花；肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、 手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。此外，阴虚体质者大多脾气急躁，情绪波动大， 动不动就冲身边的人发脾气。
虽然一般的阴虚状况不会明显影响日常的生活和工作，但是如果放任不管，懒得花心 思调补，久而久之，造成身体的健康债务就越积越多，造成身体阴阳失衡从而生病。
答：春季(春生)，万物复苏，生机勃勃。养生者早睡早起，培养春天的生气。锻炼者适宜练动作较少的气功等。 这时期的进补宜温，有利于扶助正气，如麦、豉、枣、橘、花生等，不...详情>>
